softskill Coaching Prozess
4-Phasen Coaching Prozess
Der softskill Coaching Prozess besteht aus 4 Schritten, die es Ihnen ermöglichen, herausfordernde und problematische Lebenssituationen zu erkennen, sich diese bewusst zu machen und sie mit Hilfe von selbst entwickelten Lösungswegen zu bewältigen.
Neben einer Orientierungsphase am Anfang, die einen Überblick über die aktuelle Lebenssituation gibt, werden im zweiten Schritt individuelle Lebensbereiche entdeckt und benannt, welche einer genaueren Betrachtung bedürfen. Im dritten Schritt des Coaching Prozesses setzen Sie sich mit der aktuellen Lage in einem von Ihnen ausgewählten Lebensbereich detailliert auseinander. Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen werden wahrgenommen und erfahren, um Erkenntnisse zu gewinnen und Blockaden aufzulösen. Potentielle Lösungen werden entwickelt und miteinander verglichen.
Nach Auswahl eines Lösungsansatzes wird dieser im letzten Schritt in einen Aktionsplan überführt, der anschließend eigenständig im Alltag umgesetzt wird.
Orientieren
Sie finden Zeit und Ruhe, um sich mit der momentanen Lebenssituation und den damit verbundenen Fragen, Aufgaben und Gefühlen auseinanderzusetzen. Gedanken werden geordnet und strukturiert, um sich besser orientieren zu können und Schwerpunkte zu setzen.
Endecken
Sie bestimmen Schwerpunktthemen, die dann genauer betrachtet und möglichst detailliert beschrieben werden. Durch die möglichst genaue Beschreibung dieser Themen erlangen Sie ein klares Verständnis über die aktuellen Inhalte und Fragestellungen. Herausfordernde und problematische Aspekte können in Worte gefasst werden und Themen werden priorisiert. Die Ergebnisse dieser Priorisierung dienen als Grundlage für die nächste Phase des Coaching-Pfades.
Erkennen
Die Grundlage für diese Phase des Coaching-Pfades sind die von Ihnen bestimmten Schwerpunktthemen. Der Coach arbeitet hier mit Ihren Gedanken, Emotionen und Aussagen, indem er diese aufnimmt und mit Hilfe von offenen und ermutigenden Fragestellungen zum Nachdenken anregt. Dabei bleiben Sie immer selbstbestimmt und entscheiden selber, welche Gedanken und Erkenntnisse Sie für mögliche Lösungsansätzen verwenden. Ziel ist es, eigene nachhaltige Lösungswege zu erkennen und diese zu beschreiben.
Verändern
Sie entwickeln Strategien zur dauerhaften Um-setzung Ihrer Lösungsansätze im (alltäglichen) Leben. Maßnahmen und Aktivitäten werden bestimmt und in einem Plan festgehalten. Hierbei stelle ich als Ihr Coach sicher, dass Sie nicht vorschnell aufgeben und in alte Gewohn-heiten zurückfallen. Ziel hier ist es, Sie dazu zu ermutigen, entschlossen und motiviert die Umsetzung Ihrer eigenen Lösungswege anzugehen.
softskill . coaching for people .
Stefan Doepner . Professional Coach, CPCC .
Coaching in Essen .
+49 157 529 513 39 .
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